Крем-суп из авокадо
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Авокадо | 140 | 291 | 3 | 28 | 10 |
Сельдерей черешковый | 150 | 18 | 1 | 0 | 3 |
Огурец грунтовый | 150 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Кинза | 30 | 15 | 1 | 0 | 2 |
Сок лимонный | 35 | 12 | 0 | - | 1 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 520 | 376 | 8 | 29 | 26 |
На 1 порцию: | 260 | 188 | 3.8 | 14.4 | 12.8 |
На 100 грамм: | 72 | 1.5 | 5.5 | 4.9 | |
БЖУ: | 8% | 66% | 26% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
5.5 г
>4.9 г
8%
66%
26%
72 Ккал / 100 г
Потребуется:
сельдерей черешковый, огурец грунтовый, авокадо, сок лимонный, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически