Яичница в лаваше
Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лаваш армянский, тонкий | 150 | 354 | 12 | 2 | 71 |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Сыр Голландский | 50 | 176 | 13 | 13 | - |
Масло топленое | 20 | 178 | - | 20 | - |
Ветчина особая | 50 | 63 | 9 | 3 | - |
Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 375 | 918 | 46 | 48 | 73 |
На 1 порцию: | 188 | 459 | 22.8 | 24.2 | 36.5 |
На 100 грамм: | 222 | 12.0 | 8.3 | 23.9 | |
БЖУ: | 20% | 48% | 32% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12 г
8.3 г
>23.9 г
20%
48%
32%
222 Ккал / 100 г
Потребуется:
лаваш армянский, тонкий, яйцо куриное, сыр голландский, ветчина особая, масло топленое, укроп и другие пряные травы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически