Ленивая овсянка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мед натуральный (мёд) | 15 | 47 | 0 | - | 12 |
| Кефир 1% жирности | 180 | 72 | 5 | 2 | 7 |
| Малина | 10 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Овсяные хлопья геркулес | 45 | 158 | 6 | 3 | 28 |
| Итого: | 250 | 282 | 11 | 5 | 48 |
| На 1 порцию: | 250 | 282 | 11.1 | 4.7 | 47.8 |
| На 100 грамм: | 148 | 5.7 | 2.7 | 24.8 | |
| БЖУ: | 16% | 15% | 69% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.7 г
2.7 г
>24.8 г
16%
15%
69%
148 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), малина
Рецепт пользователя Ленусик
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: