Огуречный салат с кокосом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Йогурт 6,0% | 200 | 184 | 10 | 12 | 7 |
Огурец грунтовый | 350 | 49 | 3 | 0 | 9 |
Перец чили | 20 | 8 | 0 | - | 2 |
Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
Сахар-песок | 3 | 11 | - | - | 3 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Кокос | 70 | 248 | 2 | 24 | 4 |
Итого: | 671 | 510 | 16 | 36 | 26 |
На 1 порцию: | 112 | 85 | 2.7 | 6 | 4.4 |
На 100 грамм: | 76 | 2.4 | 5.4 | 3.9 | |
БЖУ: | 13% | 66% | 21% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.4 г
5.4 г
>3.9 г
13%
66%
21%
76 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, йогурт 6,0% , кокос, перец чили, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически