Быстро-завтрак в лаваше с сыром, яйцом и помидором.
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 50 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Яйцо куриное | 35 | 55 | 4 | 4 | 0 |
| Сыр Олтермани | 30 | 81 | 9 | 5 | - |
| Лаваш армянский, тонкий | 60 | 142 | 5 | 1 | 29 |
| Итого: | 175 | 288 | 18 | 10 | 31 |
| На 1 порцию: | 175 | 288 | 18.1 | 9.8 | 30.9 |
| На 100 грамм: | 181 | 10.4 | 8.5 | 15.9 | |
| БЖУ: | 25% | 31% | 44% |
5 мин.
+
8
Белки
Жиры
Углеводы
10.4 г
8.5 г
>15.9 г
25%
31%
44%
181 Ккал / 100 г
Потребуется:
лаваш армянский, тонкий, помидоры, яйцо куриное, сыр олтермани
Рецепт пользователя Айгуль
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: