Гречка с мясом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина вырезка | 700 | 1529 | 130 | 112 | - |
| Лук репчатый | 250 | 103 | 4 | 1 | 21 |
| Гречневая крупа ядрица | 200 | 616 | 25 | 7 | 114 |
| Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Вода | 1500 | - | - | - | - |
| Итого: | 2665 | 2383 | 159 | 134 | 135 |
| На 1 порцию: | 2665 | 2383 | 158.9 | 134.1 | 134.7 |
| На 100 грамм: | 89 | 6.0 | 5.0 | 5.1 | |
| БЖУ: | 27% | 51% | 22% |
Вес одной порции
Количество порций
2665
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2665 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6 г
5 г
>5.1 г
27%
51%
22%
89 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, говядина вырезка, лук репчатый, гречневая крупа ядрица, масло оливковое
Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: