Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Сырные палочки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр Сулугуни 100 290 20 24 -
Мука кукурузная 20 66 1 0 14
Яйцо куриное 70 110 9 8 1
Крупа манная 40 133 4 0 28
Масло топленое 25 223 0 25 -
Итого: 255 822 35 58 43
На 1 порцию: 64 206 8.6 14.4 10.7
На 100 грамм: 322 13.5 22.6 16.7
БЖУ: 17% 63% 20%
Вес одной порции
Количество порций
64 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 255 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.5 г
22.6 г
>16.7 г
17%
63%
20%
322 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр сулугуни, яйцо куриное, крупа манная, масло топленое, мука кукурузная
Приготовление

Эти палочки получаются несколько суховаты, напоминают очень сырное печенье. Хорошо подойдут к супам-пюре или салату из свежих овощей.

 

Потребуется:

100 г сыра сулугуни,

1 ст.л. кукурузной муки,

2 яйца,

2 ст.л. манки,

1 ст.л. топлёного масла,

специи

 

Приготовление:

1. Сыр мелко натереть, смешать с одним яйцом. Добавить кукурузную муку и специи по желанию, перемешать в пластичную массу.

2. Второе яйцо взбить вилкой, насыпать в отдельную посуду манку.

3. Из сырной массы слепить палочки или котлетки по желанию, обвалять в манке, затем макнуть в яйцо и снова обвалять в манке.

4. Разогреть на сковороде масло и выложить палочки в панировке.

5. Обжарить палочки на медленном огне с двух сторон до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: