Пицца в кабачке
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Цуккини | 200 | 32 | 3 | 0 | 6 |
Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
Маслины средние и мелкие | 120 | 138 | 1 | 13 | 8 |
Курица филе, без кожи | 200 | 220 | 46 | 2 | - |
Сыр Голландский | 100 | 352 | 26 | 27 | - |
Сметана 18% жирности | 100 | 184 | 3 | 18 | 4 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 887 | 963 | 80 | 61 | 25 |
На 1 порцию: | 222 | 241 | 20.1 | 15.2 | 6.1 |
На 100 грамм: | 109 | 9.0 | 6.9 | 2.8 | |
БЖУ: | 33% | 57% | 10% |
20 мин.
+
35 минут
Белки
Жиры
Углеводы
9 г
6.9 г
>2.8 г
33%
57%
10%
109 Ккал / 100 г
Потребуется:
цуккини, курица филе, без кожи, помидоры, маслины средние и мелкие, сыр голландский, сметана 18% жирности, петрушка, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически