Конечно, лучше алкоголем не злоупотреблять. В идеале - не пить вовсе, или очень редко, по чуть-чуть и самые качественные напитки. Но уж ежели так произошло, и наутро у вас помятый вид, во рту противный привкус, и голова трещит - сделайте для восстановления этот витаминно-минеральный смузи. Он поможет восстановить самочувствие и приведет в порядок внешний вид, ибо быстро восполнит убитые в борьбе с алкоголем запасы калия, магния и фосфора в организме.

Берем богатый калием и магнием банан, добавляем щедрый на фосфор черешковый сельдерей - целую упаковочку,  мякоть одного авокадо, содержащего хорошую дозу магния, крупное зеленое яблоко (витамин С и калий) - и пропускаем все это через блендер, измельчая и взбивая. Добавим воду, немного мятного сиропа (или 2-3 капли мятной настойки), и ложку меда, еще хорошенько взобьем - и по стаканчикам. Вкусно, невероятно полезно, и весьма антипохмельно. 

Но конечно, можно делать этот замечательный смузи и без наличия похзмельного синдрома. Организм спасибо скажет такому витаминно-минеральному и вкусному напитку.