Свекольный салат с солеными огурцами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Свекла | 240 | 101 | 4 | 0 | 21 |
Огурец соленый | 150 | 20 | 1 | 0 | 3 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
Майонез | 25 | 157 | 1 | 17 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Орех грецкий | 50 | 328 | 8 | 30 | 6 |
Итого: | 552 | 780 | 15 | 63 | 38 |
На 1 порцию: | 138 | 195 | 3.8 | 15.7 | 9.5 |
На 100 грамм: | 141 | 2.7 | 11.4 | 6.9 | |
БЖУ: | 8% | 73% | 19% |
15 мин.
+
30-50 минут на варку свёклы
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
11.4 г
>6.9 г
8%
73%
19%
141 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, огурец соленый, лук репчатый, орех грецкий, майонез , масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически