Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат из стебля сельдерея и редиса.
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: сельдерей, сметана 20,0% жирности, редис, соль поваренная пищевая, лук зеленый, укроп обыкновенный
Сливочный соус с фаршем и грибами
Добавить
8
От пользователя Alafriel
20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: фарш из свинины "restoria", шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, вода, масло подсолнечное, чеснок
Греческий салат с пекинской капустой и огурцом
Добавить
18
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-2 г
Потребуется: сыр адыгейский 45% жирности, маслины без косточек, перец болгарский красный, томат грунтовый, огурец грунтовый, капуста пекинская, масло подсолнечное, салат, соль поваренная пищевая
Рыба в шубке
Добавить
179
От пользователя Мира
40 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-13 г, У-5 г
Потребуется: тилапия печеная, лук репчатый, вареный, морковь термообработка, соль поваренная пищевая
Салат «Нежность»
Добавить
26
От пользователя Дарья Корабейникова
30 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-7 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, сметана 20,0% жирности, майонез , сахар-песок
Торт "Нежность" низкокалорийный
Добавить
61
От пользователя Екатерина Ершова
40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-12 г
Потребуется: творог, 2 % , апельсин, молоко 1,5%, ежевика, мед натуральный (мёд), отруби пшеничные, желатин пищевой
Турецкий бурек
Добавить
5
20 мин. 365 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-25 г, У-21 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, брынза , яйцо куриное, творог 18%, сыр пармезан
Овощи запеченные под сыром
Добавить
20
От пользователя Люба
15 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, картофель, сыр твердый (маасдам), морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
лазанья пп
Добавить
35
От пользователя olgaBaboshko
30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-12 г
Потребуется: шампиньоны, фарш из говядины, молоко 1,5%, лаваш армянский, тонкий, лук репчатый, сыр легкий 15%, мука пшеничная , масло подсолнечное
Подлива из шампиньонов
Добавить
11
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 102 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: шампиньоны, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеченный картофель
Добавить
55
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 127 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-17 г
Потребуется: картофель, масло оливковое, паприка, сахар-песок, соль поваренная пищевая, горчичный порошок
Люля-кебаб с имбирём
Добавить
1
50 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-22 г, У-1 г
Потребуется: бараний фарш, фарш из говядины, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, имбирь корень, соль поваренная пищевая, кориандр, перец черный молотый
Фруктовый лёд
Добавить
33
От пользователя RussАллка
30 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: киви, сок лайма, вода, мята свежая
Овощной салат с тыквой, инжиром и мёдом
Добавить
3
15 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: салат, дыня, тыква, инжир, сыр фета, мед натуральный (мёд), лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Творог домашний
Добавить
1
От пользователя Ирина
10 мин. 287 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-6 г, У-32 г
Потребуется: кефир 0%, молоко 2,5%
Кето брауни
Добавить
28
25 мин. 339 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-30 г, У-11 г
Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, горький шоколад, подсластитель эритрит, разрыхлитель теста, ванилин
Фаршированный перчик
Добавить
45
От пользователя Марина
40 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: перец болгарский красный, куриное филе (сырое), кабачок, сыр ольтермани 9%
Супчик с гречкой и свининой
Добавить
49
От пользователя Ярослава
10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: вода, свинина грудинка мякоть, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро
Куриный бульон домашний
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, голень с кожей
Легкий супчик с куриными фрикадельками
Добавить
205
30 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, лук-порей, морковь, картофель, яичный белок куриный, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Рулеты из омлета и овощей
Добавить
9
30 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-19 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, авокадо, помидоры, сыр president rondele творожный, молоко коровье пастеризованное, масло топленое
Яичница с копченой колбасой.
Добавить
34
От пользователя Татьяна Василенко
1 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-25 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, колбаса копченая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Зразы с яйцом и солёными огурцами
Добавить
5
30 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-14 г, У-9 г
Потребуется: фарш из говядины, огурец соленый, лук репчатый, яйцо куриное, сухари панировочные, масло оливковое, батон нарезной, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Яичница в беконе
Добавить
5
15 мин. 335 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-29 г, У-1 г
Потребуется: бекон, яйцо куриное, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая
Салат с печенью трески
Добавить
4
20 мин. 275 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-27 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, огурец грунтовый, печень трески, майонез , лук зеленый, соль поваренная пищевая
Кето окрошка
Добавить
17
15 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: вода, яйцо куриное, огурец грунтовый, сметана 25% жирности, бекон, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Оладьи из кабачков
Добавить
42
От пользователя Liebe
15 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-24 г
Потребуется: кабачок, мука пшеничная , яйцо куриное, вода, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Каша-антидепрессант
Добавить
119
От пользователя Efimia
10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: молоко 2,5% , тыква, вода, банан, пшено, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Бозбаш
Добавить
12
От пользователя Худышка
3 ч. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода питьевая, говядина вырезка, нут, морковь, лук репчатый, перец сладкий, томатная паста, масло подсолнечное
Оливье с сюрпризом
Добавить
1
30 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: горошек зеленый. консервы, яйцо куриное, картофель вареный, сметана 20,0% жирности, сельдь слабосоленая, яблоки, лук репчатый, горчица столовая, петрушка, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Салат из консервированного тунца
Добавить
48
От пользователя Jane A
10 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: капуста пекинская, тунец в масле консервы, сладкая кукуруза консерва, лук репчатый, масло подсолнечное, сок лимонный
Домашние рыбные котлеты из хека
Добавить
166
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: филе хека, лук репчатый, яйцо куриное, сухари панировочные, хлеб пшеничный, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат «Хабюрза»
Добавить
0
15 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-5 г
Потребуется: арбуз, сыр фета, маслины средние и мелкие, семя тыквы, мята свежая, перец черный молотый
Салат к Новому году "Снеговик"
Добавить
50
От пользователя Изюминка
20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: сметана 10,0% жирности, сыр плавленый, яйцо куриное, огурец грунтовый, семга слабосоленая , морковь, помидоры, хлеб ржаной
Кето кабачковые оладьи
Добавить
42
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, псиллиум, соль поваренная пищевая
Курица в медовом соусе
Добавить
6
20 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-15 г, У-7 г
Потребуется: бедро куриное с кожей, мед натуральный (мёд), соевый соус, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
Оладьи из куриной печени
Добавить
3
35 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-10 г
Потребуется: печень куриная, лук репчатый, крупа манная, яйцо куриное, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Гороховый суп с копчёным кальмаром
Добавить
0
45 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: вода, картофель, горох сушеный, кальмар копченый, хлеб пшеничный, морковь, масло оливковое, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
Слоёное печенье с адыгейским сыром
Добавить
3
10 мин. 374 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-24 г, У-24 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, сыр адыгейский, соль поваренная пищевая
Джем из зелёных помидоров
Добавить
22
От пользователя Олеся Тимофеева
2 ч. 195 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-46 г
Потребуется: зелёные помидоры, сахар-песок, коньяк, цедра лимонная, вода, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая
Закуска с козьим сыром и песто
Добавить
1
20 мин. 434 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-34 г, У-17 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, сыр козий, сыр пармезан, масло оливковое, орех грецкий, вода, яичный желток куриный, базилик свежий, чеснок
Творог с ягодами
Добавить
219
5 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , малина, банан, молоко 3,2%
Жаркое с колбасками
Добавить
10
45 мин. 225 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-19 г, У-3 г
Потребуется: охотничьи колбаски, томаты консервированные целые, перец сладкий, бульон свиной, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый
Горячий имбирно-ягодный чай
Добавить
36
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода, клюква, черника, лимон, имбирь корень, мед натуральный (мёд)
Запечённые груши с тыквой
Добавить
4
15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: груша, тыква, мед натуральный (мёд), сок лимонный, фисташки, масло оливковое, тимьян
Крылышки запеченные в духовке
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 250 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-20 г, У-3 г
Потребуется: куриные крылышки, вода, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, уксусная эссенция, 70%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Меренги
Добавить
102
От пользователя Анна
25 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: яйцо куриное (белок), сок лимонный, ванилин, сахар-песок
Мясной рулет с грибами и морковью
Добавить
2
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-6 г
Потребуется: фарш из говядины, шампиньоны, сухари панировочные, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Вишневый пирог из творожного теста
Добавить
61
От пользователя Edel Weiss
1 ч. 242 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-29 г
Потребуется: вишня, мука пшеничная , творог, 0 % , масло сливочное 72%, сахар-песок, вода, желатин пищевой
Треска, запеченная под соусом из авокадо
Добавить
47
20 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: треска, авокадо, масло сливочное 72%, петрушка, сок лимонный, кедровый орех, чеснок
SUPRA: Скумбрия в банке
Добавить
88
От пользователя olglopareva
30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: скумбрия, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец душистый, лавровый лист
Овсяная каша с молоком
Добавить
421
15 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-18 г
Классическое английское блюдо
Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, вода, сахар-песок, масло сливочное 72%
Творожные оладьи с брусникой
Добавить
1
45 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-22 г
Потребуется: творог, 9 %, кефир 3,2% жирности, мука пшеничная , брусника, яйцо куриное, сахар-песок, масло топленое, пищевая сода, уксус 9%
Мексиканский салат
Добавить
10
30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-11 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кресс-салат, кукуруза консервы, фасоль красная, консервированная, мед натуральный (мёд), масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Tom Kha supp kanaga
Добавить
2
От пользователя Alexxxsei
30 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: вода, santa maria кокосовое молоко, куриная грудка, без кожи, wokisegu, santab maria egg noodles, tom kha maitsesegu
Телятина с грибами
Добавить
2
45 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: телятина спинная часть, овощной бульон, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Крупа гречневая за 15 минут
Добавить
16
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-31 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, гречневая крупа продел, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Шоколадные блинчики из киноа
Добавить
0
25 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-17 г, У-20 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 3,2% , киноа, масло сливочное 72%, какао-порошок, масло топленое, сахар-песок, ванильный сахар, соль поваренная пищевая
Шампиньоны с курицей и сыром
Добавить
3
От пользователя Ирина
40 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, сметана 10,0% жирности, сыр твердый (маасдам), лук репчатый, масло сливочное 72%, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Крем-суп с фасолью и беконом
Добавить
8
40 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: капуста цветная, вода, фасоль белая консервированная, бекон, лук репчатый, масло топленое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Клубнично-банановый смузи
Добавить
49
От пользователя Ярослава
2 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-10 г
Потребуется: биокефир здравушка 1%, банан, клубника быстрозамороженная tersetwest, лед
Адыгейский сыр с чесноком
Добавить
28
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: сыр адыгейский, сметана 20,0% жирности, лук зеленый, чеснок, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Торт по Дюкану
Добавить
15
От пользователя Maxima
10 мин. 225 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-21 г
Потребуется: яйцо куриное, крахмал кукурузный, молоко сухое обезжиренное, разрыхлитель теста
Салат КОПЕНГАГЕН
Добавить
44
От пользователя Анна
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: горбуша отварная , майонез , яблоки, помидоры, огурец маринованный, салат айсберг, лук красный, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Омлет с капустой и зеленью .
Добавить
7
От пользователя Alafriel
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, капуста белокочанная, молоко 2,5% , петрушка, лук репчатый, масло подсолнечное
Оранжевый суп из тыквы
Добавить
145
От пользователя vitateva
25 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г
Это отличный источник про витамина А, так необходимого для улучшения состояния кожи и слизистых.
Потребуется: вода, тыква, морковь, лук репчатый, пшено, масло оливковое, перец белый, соль поваренная пищевая, карри
Баклажановые рулетики с грецкими орехами и луком
Добавить
15
От пользователя Светлана Дакалина
25 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-17 г, У-7 г
Потребуется: баклажаны, лук репчатый, орех грецкий, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, чеснок, перец черный молотый
Картофельно-рыбная запеканка
Добавить
45
От пользователя Liska 55
30 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: филе хека, картофель, молоко 2,5% , яйцо куриное
Карамельная шарлотка
Добавить
53
20 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-33 г
Потребуется: яблоки, сахар-песок, мука пшеничная , яйцо куриное, лимон, сок лимонный, вода
ПШЕНО НА ГАРНИР
Добавить
9
От пользователя Жу-жу
15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: вода, крупа пшено, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Овсяная каша с яблоками
Добавить
37
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-19 г
Потребуется: вода, геркулес чудесный край, сахар-песок, яблоки, масло подсолнечное
Геркулес с клюквой и сливой
Добавить
5
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-50 г
Потребуется: вода, геркулес чудесный край, сахар-песок, слива свежемороженная, клюква замороженная, масло подсолнечное
творожный крем за 5 минут
Добавить
19
От пользователя Violetta17
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: творог, 0 % , банан, йогурт натуральный 2%, мед натуральный (мёд)
Яичные лодочки с креветками
Добавить
10
30 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, креветки очищенные, сыр valio рассыпчатый творожный 2%, укроп и другие пряные травы
Кабачки с мясом и рисом фаршированные
Добавить
14
От пользователя doc71
20 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-26 г
Потребуется: кабачок, рис белый, свинина вырезка
Тонкие блинчики с кокосовым кремом
Добавить
17
От пользователя Ира
40 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: молоко 2,5% , протеин dymatize elite whey protein isolate, творог, 5 % , яйцо куриное, яичный белок куриный, отруби пшеничные, кокосовая стружка, какао порошок обезжирений, сахар-песок, разрыхлитель теста
Скачущий Джон
Добавить
9
От пользователя Изюминка
40 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-16 г
Потребуется: вода, грудинка копчено-запеченная (свинина), рис белый, фасоль зерно, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Пхали из шпината
Добавить
1
20 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-6 г
Потребуется: шпинат, орех грецкий, гранат, кинза, петрушка, чеснок, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая, кориандр, хмели-сунели
Котлеты из скумбрии
Добавить
2
От пользователя Ирина
30 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: скумбрия, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мука льняная, чеснок, укроп и другие пряные травы
Запеканка из кабачка и рикотты
Добавить
6
20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, сыр рикотта, яйцо куриное, лук зеленый, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая
Салат с огурцом и редькой
Добавить
43
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: огурец грунтовый, редька белая, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая
Морс из черной смородины
Добавить
11
10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: вода, смородина черная, мед натуральный (мёд)
Плов
Добавить
47
От пользователя Худышка
3 ч. 150 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-11 г
Потребуется: говядина вырезка, вода, морковь, рис круглозёрный , лук репчатый, масло подсолнечное, зира (кумин)
Печеный картофель
Добавить
328
5 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-16 г
Потребуется: картофель, масло подсолнечное
Паста «Карбонара»
Добавить
20
От пользователя tankist
30 мин. 380 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-25 г, У-24 г
Потребуется: паста (спагетти), бекон, сливки, 20,0% жирности, яичный желток куриный, сыр пармезан, масло оливковое
Яичница в лаваше
Добавить
13
15 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-24 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, яйцо куриное, сыр голландский, ветчина особая, масло топленое, укроп и другие пряные травы
Рыбный жульен
Добавить
10
30 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: форель речная, сливки, 10,0% жирности, сыр пармезан, лук репчатый, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тушеная телятина с перцем и томатами
Добавить
15
20 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: говяжий бульон, телятина котлетное мясо, перец болгарский красный, помидоры, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Низкоуглеводный малиновый пирог
Добавить
6
От пользователя Олеся Тимофеева
5 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-22 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, сметана 25% жирности, малина, мука конопляная, масло сливочное 72%, уксус 3%, пищевая сода
Кофе с молоком и сахаром
Добавить
257
5 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , сахар-песок, кофе растворимый
Вареники с курагой и орехами
Добавить
0
1 ч. 320 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-46 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, курага, орех грецкий, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Бутерброды из лаваша
Добавить
27
10 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-14 г
Потребуется: помидоры, лаваш армянский, тонкий, курица филе, без кожи, сыр творожный hochland сливочный
Простой рецепт Безе
Добавить
51
От пользователя Екатерина Головина
10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: яичный белок куриный, какао-порошок
Суп гороховый
Добавить
44
От пользователя Ирина Болдырева
2 ч. 30 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, горох сушеный, лук репчатый, морковь, перец сладкий, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Шведский кекс
Добавить
10
20 мин. 364 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-23 г, У-37 г
Потребуется: масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, вода, лепестки миндальные, молоко 2,5% , разрыхлитель теста, ванилин
Сырники
Добавить
353
10 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-34 г
Потребуется: творог, 2 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное
запеканка с тыквой и бананом
Добавить
13
От пользователя галина
15 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: творог фермерский 0%, тыква, банан, яйцо куриное, мука кукурузная, разрыхлитель теста
Салат с виноградом и курицей
Добавить
1
20 мин. 249 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-21 г, У-5 г
Потребуется: виноград, куриные бедра без кожи, яйцо куриное, сыр голландский, майонез
Мясные стожки
Добавить
17
От пользователя tankist
20 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-5 г
Потребуется: фарш куриный , картофель, яйцо куриное, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский), майонез , масло оливковое, уксус 9%
Клюквенно-манный мусс
Добавить
125
20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г
Вкусный витаминный десерт
Потребуется: вода, клюква, крупа манная, сахар-песок, яичный белок куриный