Гороховый суп с копчёным кальмаром
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 1500 | - | - | - | - |
Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
Горох сушеный | 150 | 447 | 31 | 3 | 74 |
Кальмар копченый | 150 | 363 | 80 | 3 | 5 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Хлеб пшеничный | 100 | 214 | 8 | 1 | 47 |
Паприка сушёная, молотая | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Итого: | 2246 | 1503 | 124 | 38 | 169 |
На 1 порцию: | 374 | 251 | 20.7 | 6.3 | 28.2 |
На 100 грамм: | 67 | 5.5 | 1.7 | 7.5 | |
БЖУ: | 33% | 23% | 44% |
Вес одной порции
Количество порций
374
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2246 г
45 мин.
+
8 часов
Белки
Жиры
Углеводы
5.5 г
1.7 г
>7.5 г
33%
23%
44%
67 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, горох сушеный, кальмар копченый, хлеб пшеничный, морковь, масло оливковое, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически