Бутерброды из лаваша
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лаваш армянский, тонкий | 100 | 236 | 8 | 1 | 48 |
Курица филе, без кожи | 100 | 110 | 23 | 1 | - |
Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
Сыр творожный Hochland сливочный | 100 | 233 | 7 | 21 | 3 |
Итого: | 500 | 619 | 39 | 24 | 59 |
На 1 порцию: | 250 | 310 | 19.5 | 11.9 | 29.3 |
На 100 грамм: | 147 | 12.2 | 5.7 | 13.6 | |
БЖУ: | 26% | 35% | 39% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
5.7 г
>13.6 г
26%
35%
39%
147 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, лаваш армянский, тонкий, курица филе, без кожи, сыр творожный hochland сливочный
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически