Мясной рулет с грибами и морковью
 
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из говядины | 500 | 1075 | 90 | 75 | - | 
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 | 
| Шампиньоны | 300 | 81 | 13 | 3 | 0 | 
| Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 | 
| Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 | 
| Сухари панировочные | 75 | 252 | 12 | 1 | 53 | 
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - | 
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - | 
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 | 
| Итого: | 1129 | 1968 | 124 | 130 | 69 | 
| На 1 порцию: | 141 | 246 | 15.5 | 16.2 | 8.6 | 
| На 100 грамм: | 137 | 10.3 | 8.0 | 6.2 | |
| БЖУ: | 26% | 60% | 14% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        141                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        8                    
                
                Общий вес блюда: 1129 г
                
            
                        25 мин.                    
                    
                                                    +
                                                1 час                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        10.3 г
                            8 г
                            >6.2 г
                        26%
                            60%
                            14%
                        
                        137 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        фарш из говядины, шампиньоны, сухари панировочные, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически







 рекомендует:
  рекомендует: