Суп с маслинами(3 дня)
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Маслины средние и мелкие | 50 | 58 | 0 | 5 | 3 |
| Курица филе, без кожи | 200 | 220 | 46 | 2 | - |
| Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
| Итого: | 560 | 472 | 52 | 9 | 43 |
| На 1 порцию: | 187 | 157 | 17.4 | 2.9 | 14.5 |
| На 100 грамм: | 84 | 9.3 | 1.5 | 7.8 | |
| БЖУ: | 45% | 17% | 38% |
15 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
9.3 г
1.5 г
>7.8 г
45%
17%
38%
84 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, картофель, морковь, маслины средние и мелкие, петрушка
Рецепт пользователя Led Zeppelin
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
вафелька 05.08.2023, 15:13 #