Сытное яйцо и запеченный картофельный салат
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 35 | 75 | 3 | 0 | 16 |
| Лук зеленый | 15 | 3 | 0 | - | 1 |
| Укроп и другие пряные травы | 100 | 38 | 3 | 1 | 6 |
| Капуста пекинская | 50 | 8 | 1 | 0 | 2 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Картофель | 150 | 116 | 3 | 1 | 25 |
| Помидоры | 70 | 14 | 0 | 0 | 3 |
| Огурец грунтовый | 66 | 9 | 1 | 0 | 2 |
| Йогурт натуральный 2% | 70 | 42 | 3 | 1 | 4 |
| Итого: | 656 | 462 | 26 | 15 | 59 |
| На 1 порцию: | 656 | 462 | 25.6 | 14.6 | 59 |
| На 100 грамм: | 70 | 3.9 | 2.2 | 9.0 | |
| БЖУ: | 22% | 28% | 50% |
20 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
3.9 г
2.2 г
>9 г
22%
28%
50%
70 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, помидоры, йогурт натуральный 2%, огурец грунтовый, капуста пекинская, хлеб пшеничный, лук зеленый
Рецепт пользователя Greya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: