Томатный суп с рыбой
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 800 | - | - | - | - |
Филе минтая | 400 | 288 | 64 | 4 | - |
Томатное пюре. Консервы | 400 | 264 | 14 | - | 47 |
Морковь | 80 | 28 | 1 | 0 | 6 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Сельдерей, корень | 125 | 40 | 2 | 0 | 8 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Итого: | 1941 | 949 | 84 | 35 | 73 |
На 1 порцию: | 324 | 158 | 14 | 5.8 | 12.1 |
На 100 грамм: | 49 | 4.3 | 1.8 | 3.7 | |
БЖУ: | 36% | 33% | 31% |
Вес одной порции
Количество порций
324
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1941 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.3 г
1.8 г
>3.7 г
36%
33%
31%
49 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, филе минтая, томатное пюре. консервы, сельдерей, корень, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически