Оливье с сюрпризом
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Картофель вареный | 200 | 164 | 4 | 1 | 33 |
Яблоки | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Горошек зеленый. Консервы | 250 | 100 | 8 | 1 | 16 |
Яйцо куриное | 250 | 393 | 32 | 29 | 2 |
Лук репчатый | 35 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Сельдь слабосоленая | 200 | 434 | 40 | 31 | - |
Сметана 20,0% жирности | 200 | 412 | 5 | 40 | 7 |
Горчица столовая | 15 | 63 | 1 | 6 | 2 |
Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
Итого: | 1264 | 1635 | 90 | 107 | 74 |
На 1 порцию: | 316 | 409 | 22.6 | 26.9 | 18.4 |
На 100 грамм: | 129 | 7.2 | 8.5 | 5.8 | |
БЖУ: | 22% | 60% | 18% |
Вес одной порции
Количество порций
316
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1264 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.2 г
8.5 г
>5.8 г
22%
60%
18%
129 Ккал / 100 г
Потребуется:
горошек зеленый. консервы, яйцо куриное, картофель вареный, сметана 20,0% жирности, сельдь слабосоленая, яблоки, лук репчатый, горчица столовая, петрушка, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически