Запечённые груши с тыквой
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Груша | 350 | 165 | 1 | 1 | 36 |
Тыква | 200 | 44 | 2 | 0 | 9 |
Мед натуральный (мёд) | 30 | 94 | 0 | - | 24 |
Сок лимонный | 30 | 10 | 0 | - | 1 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Тимьян | 1 | 1 | 0 | - | 0 |
Фисташки | 20 | 111 | 4 | 10 | 1 |
Итого: | 646 | 560 | 8 | 26 | 72 |
На 1 порцию: | 162 | 140 | 2 | 6.6 | 17.9 |
На 100 грамм: | 87 | 1.2 | 4.1 | 11.1 | |
БЖУ: | 6% | 43% | 51% |
15 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
4.1 г
>11.1 г
6%
43%
51%
87 Ккал / 100 г
Потребуется:
груша, тыква, мед натуральный (мёд), сок лимонный, фисташки, масло оливковое, тимьян
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически