Картофельно-рыбная запеканка
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Молоко 2,5% | 500 | 270 | 15 | 13 | 24 |
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Филе хека | 800 | 656 | 132 | 14 | - |
Картофель | 600 | 462 | 12 | 2 | 98 |
Итого: | 2050 | 1624 | 178 | 47 | 123 |
На 1 порцию: | 2050 | 1624 | 177.6 | 46.6 | 122.9 |
На 100 грамм: | 79 | 8.7 | 2.3 | 6.0 | |
БЖУ: | 44% | 26% | 30% |
Вес одной порции
Количество порций
2050
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2050 г
30 мин.
+
40 МИНУТ
Белки
Жиры
Углеводы
8.7 г
2.3 г
>6 г
44%
26%
30%
79 Ккал / 100 г
Потребуется:
филе хека, картофель, молоко 2,5% , яйцо куриное
Рецепт пользователя Liska 55
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически