Кальмар "под шубой"
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Свекла | 180 | 76 | 3 | 0 | 16 |
Морковь | 160 | 56 | 2 | 0 | 11 |
Картофель вареный | 180 | 148 | 4 | 1 | 30 |
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Майонез | 150 | 944 | 4 | 101 | 6 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Кальмар копченый | 300 | 726 | 159 | 6 | 9 |
Итого: | 1188 | 2213 | 192 | 125 | 78 |
На 1 порцию: | 149 | 277 | 24 | 15.6 | 9.7 |
На 100 грамм: | 186 | 16.1 | 10.5 | 6.6 | |
БЖУ: | 35% | 51% | 14% |
Вес одной порции
Количество порций
149
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1188 г
25 мин.
+
1 час на варку овощей
Белки
Жиры
Углеводы
16.1 г
10.5 г
>6.6 г
35%
51%
14%
186 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар копченый, свекла, картофель вареный, морковь, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически