Салат к Новому году "Снеговик"
                Салат к новому году "Снеговик"
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 10 | 4 | 0 | - | 1 | 
| Помидоры | 10 | 2 | 0 | - | 0 | 
| Хлеб ржаной | 10 | 17 | 1 | 0 | 3 | 
| Сметана 10,0% жирности | 100 | 119 | 3 | 10 | 4 | 
| Сыр плавленый | 100 | 257 | 17 | 11 | 24 | 
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 | 
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 | 
| Семга слабосоленая | 100 | 202 | 23 | 13 | - | 
| Итого: | 530 | 772 | 56 | 45 | 35 | 
| На 1 порцию: | 177 | 257 | 18.8 | 15.1 | 11.8 | 
| На 100 грамм: | 146 | 10.6 | 8.6 | 6.7 | |
| БЖУ: | 29% | 53% | 18% | 
                        20 мин.                    
                    
                                                    +
                                                30 минут на варку яиц                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        10.6 г
                            8.6 г
                            >6.7 г
                        29%
                            53%
                            18%
                        
                        146 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        сметана 10,0% жирности, сыр плавленый, яйцо куриное, огурец грунтовый, семга слабосоленая , морковь, помидоры, хлеб ржаной                    
                                    
                    Рецепт пользователя Изюминка                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: 
(Guest) 21.12.2013, 13:26 #