Салат к Новому году "Снеговик"
Салат к новому году "Снеговик"
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Морковь | 10 | 4 | 0 | - | 1 |
Помидоры | 10 | 2 | 0 | - | 0 |
Хлеб ржаной | 10 | 17 | 1 | 0 | 3 |
Сметана 10,0% жирности | 100 | 119 | 3 | 10 | 4 |
Сыр плавленый | 100 | 257 | 17 | 11 | 24 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Семга слабосоленая | 100 | 202 | 23 | 13 | - |
Итого: | 530 | 772 | 56 | 45 | 35 |
На 1 порцию: | 177 | 257 | 18.8 | 15.1 | 11.8 |
На 100 грамм: | 146 | 10.6 | 8.6 | 6.7 | |
БЖУ: | 29% | 53% | 18% |
20 мин.
+
30 минут на варку яиц
Белки
Жиры
Углеводы
10.6 г
8.6 г
>6.7 г
29%
53%
18%
146 Ккал / 100 г
Потребуется:
сметана 10,0% жирности, сыр плавленый, яйцо куриное, огурец грунтовый, семга слабосоленая , морковь, помидоры, хлеб ржаной
Рецепт пользователя Изюминка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
(Guest) 21.12.2013, 13:26 #