Салат с пекинской капустой
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста пекинская | 300 | 48 | 4 | 1 | 10 |
Кукуруза Консервы | 300 | 357 | 12 | 4 | 68 |
Яйцо перепелиное | 150 | 252 | 18 | 20 | 1 |
Сыр Гауда | 100 | 356 | 25 | 27 | 2 |
Йогурт натуральный 3.2% | 100 | 66 | 5 | 3 | 4 |
Горчица столовая | 7 | 29 | 0 | 3 | 1 |
Лук зеленый | 10 | 2 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Итого: | 968 | 1110 | 64 | 57 | 85 |
На 1 порцию: | 161 | 185 | 10.6 | 9.5 | 14.2 |
На 100 грамм: | 122 | 6.2 | 6.7 | 9.1 | |
БЖУ: | 23% | 46% | 31% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
6.7 г
>9.1 г
23%
46%
31%
122 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста пекинская, кукуруза консервы, яйцо перепелиное, сыр гауда, йогурт натуральный 3.2%, лук зеленый, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически