творожный крем за 5 минут
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог, 0 % | 200 | 160 | 36 | - | 7 |
| Банан | 150 | 144 | 2 | 1 | 32 |
| Мед натуральный (мёд) | 20 | 63 | 0 | - | 16 |
| Йогурт натуральный 2% | 100 | 60 | 4 | 2 | 6 |
| Итого: | 470 | 427 | 43 | 3 | 60 |
| На 1 порцию: | 470 | 427 | 42.8 | 2.8 | 60.4 |
| На 100 грамм: | 91 | 9.1 | 0.6 | 12.9 | |
| БЖУ: | 39% | 6% | 55% |
10 мин.
+
5
Белки
Жиры
Углеводы
9.1 г
0.6 г
>12.9 г
39%
6%
55%
91 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 0 % , банан, йогурт натуральный 2%, мед натуральный (мёд)
Рецепт от vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: