Яичные лодочки с креветками
Яичные лодочки с креветками. Фото: shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 360 | 565 | 46 | 41 | 3 |
| Креветки очищенные | 50 | 49 | 10 | 1 | 0 |
| Сыр Valio рассыпчатый творожный 2% | 50 | 40 | 7 | 1 | 1 |
| Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
| Итого: | 480 | 662 | 63 | 43 | 5 |
| На 1 порцию: | 160 | 221 | 21 | 14.4 | 1.7 |
| На 100 грамм: | 138 | 13.1 | 9.0 | 1.0 | |
| БЖУ: | 38% | 59% | 3% |
30 мин.
+
10 минут варка яиц
Белки
Жиры
Углеводы
13.1 г
9 г
>1 г
38%
59%
3%
138 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, креветки очищенные, сыр valio рассыпчатый творожный 2%, укроп и другие пряные травы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: