Творог с ягодами
Творог с малиной. Фото: Shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог, 5 % | 150 | 218 | 32 | 8 | 5 |
| Малина | 100 | 46 | 1 | 1 | 8 |
| Банан | 100 | 96 | 2 | 1 | 21 |
| Молоко 3,2% | 50 | 30 | 2 | 2 | 2 |
| Итого: | 400 | 390 | 35 | 10 | 36 |
| На 1 порцию: | 200 | 195 | 17.7 | 5.1 | 18.1 |
| На 100 грамм: | 115 | 11.5 | 3.2 | 9.3 | |
| БЖУ: | 37% | 24% | 39% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.5 г
3.2 г
>9.3 г
37%
24%
39%
115 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , малина, банан, молоко 3,2%
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: