Шоколадные блинчики из киноа
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Киноа | 75 | 276 | 11 | 5 | 43 |
Молоко 3,2% | 80 | 48 | 2 | 3 | 4 |
Масло сливочное 72% | 20 | 132 | 0 | 15 | 0 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Сахар-песок | 10 | 38 | - | - | 10 |
Какао-порошок | 20 | 76 | 5 | 4 | 7 |
Ванильный сахар | 1 | 4 | - | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Масло топленое | 20 | 178 | - | 20 | - |
Итого: | 327 | 909 | 31 | 57 | 65 |
На 1 порцию: | 164 | 455 | 15.3 | 28.3 | 32.7 |
На 100 грамм: | 278 | 9.4 | 17.3 | 20.0 | |
БЖУ: | 14% | 57% | 29% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.4 г
17.3 г
>20 г
14%
57%
29%
278 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, молоко 3,2% , киноа, масло сливочное 72%, какао-порошок, масло топленое, сахар-песок, ванильный сахар, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически