Плов
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лук репчатый | 300 | 123 | 4 | 1 | 25 |
Морковь | 500 | 175 | 7 | 1 | 35 |
Масло подсолнечное | 100 | 899 | - | 100 | - |
Говядина вырезка | 1200 | 2621 | 223 | 192 | - |
Зира (кумин) | 4 | 5 | 1 | 0 | 1 |
Вода | 1000 | - | - | - | - |
Рис круглозёрный | 500 | 1575 | 30 | 4 | 342 |
Итого: | 3604 | 5397 | 264 | 297 | 403 |
На 1 порцию: | 360 | 540 | 26.4 | 29.7 | 40.3 |
На 100 грамм: | 150 | 7.3 | 8.2 | 11.2 | |
БЖУ: | 20% | 50% | 30% |
Вес одной порции
Количество порций
360
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 3604 г
3 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
7.3 г
8.2 г
>11.2 г
20%
50%
30%
150 Ккал / 100 г
Потребуется:
говядина вырезка, вода, морковь, рис круглозёрный , лук репчатый, масло подсолнечное, зира (кумин)
Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически