Адыгейский сыр с чесноком
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Лук зеленый | 5 | 1 | 0 | - | 0 |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Сметана 20,0% жирности | 50 | 103 | 1 | 10 | 2 |
| Сыр Адыгейский | 200 | 480 | 37 | 28 | - |
| Укроп обыкновенный | 5 | 15 | 1 | - | 3 |
| Итого: | 267 | 606 | 40 | 38 | 6 |
| С учетом уварки: | 367 | 606 | 40 | 38 | 6 |
| На 1 порцию: | 184 | 303 | 19.8 | 19 | 3.1 |
| На 100 грамм: | 165 | 10.8 | 10.4 | 1.7 | |
| БЖУ: | 30% | 65% | 5% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.8 г
10.4 г
>1.7 г
30%
65%
5%
165 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
сыр адыгейский, сметана 20,0% жирности, лук зеленый, чеснок, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Рецепт от vkysno-em.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: