Закуска с козьим сыром и песто
Закуска с козьим сыром и песто. Фото: depositphotos
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто бездрожжевое | 250 | 1218 | 17 | 80 | 108 |
| Сыр Козий | 160 | 464 | 34 | 35 | 1 |
| Сыр Пармезан | 100 | 392 | 33 | 28 | - |
| Яичный желток куриный | 20 | 72 | 3 | 6 | 0 |
| Базилик свежий | 20 | 5 | 1 | 0 | 1 |
| Орех грецкий | 30 | 197 | 5 | 18 | 3 |
| Чеснок | 1 | 1 | 0 | - | 0 |
| Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
| Вода | 25 | - | - | - | - |
| Итого: | 666 | 2888 | 93 | 227 | 114 |
| На 1 порцию: | 167 | 722 | 23.3 | 56.7 | 28.5 |
| На 100 грамм: | 434 | 14.0 | 34.0 | 17.1 | |
| БЖУ: | 13% | 71% | 16% |
20 мин.
+
25 минут запекание
Белки
Жиры
Углеводы
14 г
34 г
>17.1 г
13%
71%
16%
434 Ккал / 100 г
Потребуется:
слоеное тесто бездрожжевое, сыр козий, сыр пармезан, масло оливковое, орех грецкий, вода, яичный желток куриный, базилик свежий, чеснок
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: