5 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-11 г

Потребуется: яблоки, пыльца цветочная, кунжут-семя, масло кунжутное

10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: вода, свинина грудинка мякоть, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро

1 ч. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: баклажаны, красный острый перец, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, яблоки, сок лимонный, чеснок, масло оливковое, петрушка, сахар-песок, соль поваренная пищевая

10 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: картофель, помидоры, масло подсолнечное

40 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-13 г, У-5 г

Потребуется: тилапия печеная, лук репчатый, вареный, морковь термообработка, соль поваренная пищевая

15 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: айсберг салат, сельдерей, корень, огурец грунтовый, мацони из коровьего молока маложирный, помидоры

30 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: вода, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, масло сливочное 72%, сыр пармезан, масло оливковое, мука пшеничная , укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

0 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: вода, морковь, молоко 1%, рис белый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, сахар-песок

10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, брокколи, капуста цветная, картофель, морковь, масло подсолнечное, молоко 2,5% , лук репчатый

15 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, молоко 2,5% , лук-порей, сыр almette сливочный, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: баклажаны, лук репчатый, чеснок, масло оливковое

1 ч. 113 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: баклажаны, помидоры, масло подсолнечное, чеснок, майонез

10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: ряженка, 4%, морковь, свекла, капуста белокочанная, петрушка

10 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: свекла, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное

1 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: томаты в собственном соку, вода, лук репчатый, масло оливковое, сахар-песок, чеснок, базилик свежий, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: сок томатный, картофель, лук репчатый, морковь, свекла, перец сладкий, масло подсолнечное

20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-21 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, фунчоза отварная, масло подсолнечное

15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-13 г

Потребуется: яблоки, сок яблочный, вишня, орех грецкий, агар

15 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: грейпфрут, яблоки, апельсин, морковь, сельдерей черешковый, салат, мед натуральный (мёд), кедровый орех

10 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: капуста белокочанная, яблоки, сметана 15,0% жирности, морковь

40 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: вода, лук репчатый, рис бурый (агро-альянс), морковь, масло оливковое

30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: вода, кабачок, фасоль красная, консервированная, помидоры, макароны из муки в/с, шпинат, морковь, сельдерей черешковый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, сахар-песок

50 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, индейки 1 категория, помидоры, щавель, картофель, морковь, лук репчатый, лук зеленый, масло кукурузное, чеснок

20 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, петрушка, масло оливковое, лук репчатый, винный уксус 3%, чеснок

30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, фасоль красная, консервированная, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-13 г

Потребуется: кукуруза крупа

5 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, кефир 1% жирности, перец сладкий, морковь

20 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, квашеная, тыква, масло подсолнечное, лук зеленый

30 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: апельсин, мандарин, киви, йогурт натуральный 2%

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: авокадо, перец сладкий, апельсин, мед натуральный (мёд), масло оливковое, соль поваренная пищевая

1 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, soya banane drink, kaffee gemahlt

45 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: баклажаны, картофель, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, перец красный жгучий , чеснок, укроп и другие пряные травы, петрушка, кинза, соль поваренная пищевая, тимьян, базилик сушеный

10 мин. 489 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-52 г, У-2 г

Потребуется: масло оливковое, вино сухое, горчица дижонская, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: вода, капуста квашеная с морковью, лук репчатый, морковь, пшено, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, лавровый лист

20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, уксус 3%, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

25 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, цуккини, морковь, вода, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, имбирь порошок, куркума, паприка сушёная, молотая, перец красный молотый

35 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: тыква, вода, помидоры, помидоры черри, хлеб пшеничный, лук репчатый, морковь, сливки, 20,0% жирности, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, прованские травы, карри

15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-12 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, помидоры, сало, вино сухое, яблочный уксус, масло оливковое, лук зеленый, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, тмин

20 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, щавель, огурец грунтовый, яйцо куриное, лук зеленый, укроп и другие пряные травы

35 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: куриный бульон, тыква, яблоки, сливки 30% жирности, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая

35 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: овощной бульон, баклажаны, помидоры, сливки, 10,0% жирности, перец болгарский красный, сыр карат янтарь плавленый, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы

35 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-9 г

Потребуется: картофель, перец сладкий, кабачок, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

4 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, суп харчо (банка)

15 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: огурец грунтовый, перец сладкий, авокадо, сельдерей черешковый, вода, хлеб пшеничный, петрушка, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, помидоры, майонез , петрушка, чеснок, сметана 20,0% жирности, соевый соус, смесь перцев, соль поваренная пищевая

20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: лук репчатый, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г

Вкусный витаминный десерт

Потребуется: вода, клюква, крупа манная, сахар-песок, яичный белок куриный

20 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: капуста белокочанная, яблоки, морковь, свекла, сок лимонный, масло подсолнечное, чеснок, петрушка

2 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, кисель морковный

15 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: морковь, масло подсолнечное

10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: репа, вино десертное, мед натуральный (мёд), масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

40 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-13 г

Потребуется: вода, хлеб ржаной, изюм кишмиш, сахар-песок, мята сушеная, дрожжи сухие

10 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, брокколи, шпинат замороженный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, орегано сушеный

1 ч. 20 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, шампиньоны, маслины крупные, лук репчатый, помидоры, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: груша, свекла, морковь, масло льняное, сок лимонный, апельсиновый сок , кунжут-семя, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

1 ч. 74 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: баклажаны, перец сладкий, уксус 9%, чеснок, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, петрушка, укроп и другие пряные травы

20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: капуста пекинская, огурец грунтовый, томат грунтовый, редис, масло льняное, лук зеленый, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

15 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: яблоки, кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд), корица

20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, картофель, *фасоль отварная, кабачок, помидоры, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, паста томатная "ваш повар", соль, хмели-сунели

10 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, капуста белокочанная, горошек зеленый. консервы, бальзамический уксус, масло подсолнечное

30 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, редис, салат, масло льняное, кунжут-семя, петрушка, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

2 ч. 89 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, перец сладкий, масло подсолнечное, уксус 3%, соль поваренная пищевая, чеснок, перец красный жгучий

15 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-11 г

Потребуется: вино полусладкое, земляника, клубника, вода, сахар-песок, желатин пищевой

1 ч. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: кабачок, топинамбур, помидоры, лук репчатый, перец сладкий, укроп и другие пряные травы, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, яйцо перепелиное

15 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: баклажаны, помидоры, лук репчатый, морковь, перец сладкий, вода, масло подсолнечное

5 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное

40 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: баклажаны, лук репчатый, помидоры, перец сладкий, чеснок, сахар-песок, масло подсолнечное

1 ч. 52 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, майонез , помидоры, мука пшеничная , укроп и другие пряные травы, чеснок, масло оливковое

10 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: перец сладкий, масло подсолнечное

10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: перец сладкий, огурец грунтовый, лук репчатый, орех грецкий, сок лимонный, петрушка, масло льняное

10 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, помидоры, огурец грунтовый, масло конопляное, петрушка

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-8 г

Потребуется: свекла, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

40 мин. 258 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-56 г

Потребуется: сметана 10,0% жирности, сахар-песок, мед натуральный (мёд)

2 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-17 г

Потребуется: банан, вишня, смородина черная, клюква

2 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-17 г

Потребуется: банан, малина

40 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вода, картофель, капуста квашеная с морковью, крупа перловая, сок томатный, масло сливочное 72,5%, морковь, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, огурец грунтовый, лимон, масло подсолнечное, сахар-песок

1 ч. 124 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: свинина мякоть, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, морковь, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

2 ч. 94 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: помидоры, перец сладкий, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, уксус 9%, перец черный горошек, лавровый лист

50 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: помидоры, хрен, чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: вода, фасоль стручковая, горошек зеленый. консервы, майонез провансаль "ряба", огурец грунтовый, чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, морковь, горошек замороженный, масло сливочное 82%, укроп и другие пряные травы

5 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, перец красный сладкий, вода, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, перец красный жгучий

40 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: вода, картофель, масло подсолнечное, вешенки свежие, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72,5%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, лук зеленый

20 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-44 г

Потребуется: яблоки, сахар-песок, яичный белок куриный

20 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: баклажаны, картофель, перец сладкий, помидоры, масло подсолнечное

10 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: gurke frisch, weißkohl frisch (spitz), avokado frisch, zwiebel, frisch 85g, avokadoöl

30 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, яйцо куриное, щавель, лук репчатый, морковь, масло топленое, крапива

15 мин. 468 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-50 г, У-3 г

Потребуется: масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы

10 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: морковь, яблоки, сметана 18% жирности, изюм кишмиш

20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, чеснок, укроп обыкновенный

15 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: цуккини, помидоры, баклажаны, лук зеленый, морковь, петрушка, масло подсолнечное, чеснок

10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-11 г, У-9 г

Потребуется: свекла, лук репчатый, масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, сахар-песок, перец черный молотый

25 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: морковь, масло сливочное 72%, сок лимонный, цедра лимонная, укроп и другие пряные травы, петрушка, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая

30 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: баклажаны, помидоры черри, крахмал кукурузный, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, куриный бульон, сливки, 35,0% жирности, масло оливковое, чеснок, базилик свежий, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый

25 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: лимон, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой, куркума

15 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: корень фенхеля, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, перец красный молотый , карри, розмарин, зира (кумин)

10 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, кукуруза консервы, соль поваренная пищевая

20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вода, картофель, куриная колбаска домашняя, морковь, лук репчатый