Тёплый салат из баклажанов
 
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны | 300 | 72 | 4 | 0 | 14 | 
| Помидоры | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 | 
| Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 | 
| Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 | 
| Майонез | 25 | 157 | 1 | 17 | 1 | 
| Сметана 20,0% жирности | 20 | 41 | 1 | 4 | 1 | 
| Соевый соус | 15 | 8 | 1 | - | 1 | 
| Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 | 
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - | 
| Итого: | 702 | 379 | 10 | 22 | 37 | 
| На 1 порцию: | 176 | 95 | 2.4 | 5.5 | 9.2 | 
| На 100 грамм: | 54 | 1.4 | 3.1 | 5.2 | |
| БЖУ: | 10% | 52% | 38% | 
                        15 мин.                    
                    
                                                    +
                                                20 минут                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        1.4 г
                            3.1 г
                            >5.2 г
                        10%
                            52%
                            38%
                        
                        54 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        баклажаны, помидоры, майонез , петрушка, чеснок, сметана 20,0% жирности, соевый соус, смесь перцев, соль поваренная пищевая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически






 рекомендует:
  рекомендует: