Овощное рагу (постное)
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
Перец сладкий | 200 | 52 | 3 | 0 | 10 |
Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
Томатная паста | 20 | 20 | 1 | - | 4 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
Итого: | 994 | 842 | 14 | 47 | 89 |
На 1 порцию: | 249 | 211 | 3.5 | 11.8 | 22.2 |
На 100 грамм: | 84 | 1.4 | 4.6 | 9.1 | |
БЖУ: | 7% | 51% | 42% |
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
4.6 г
>9.1 г
7%
51%
42%
84 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, перец сладкий, кабачок, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически