Тушеная капуста с кабачком
                Фото: Источник
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 500 | 140 | 9 | 1 | 24 | 
| Цуккини | 250 | 40 | 4 | 1 | 8 | 
| Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 | 
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 | 
| Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - | 
| Томатная паста | 60 | 61 | 3 | - | 11 | 
| Вода | 100 | - | - | - | - | 
| Имбирь порошок | 2 | 7 | 0 | 0 | 1 | 
| Куркума | 2 | 7 | 0 | 0 | 1 | 
| Паприка сушёная, молотая | 2 | 6 | 0 | 0 | 1 | 
| Перец красный молотый | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - | 
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 | 
| Итого: | 1237 | 896 | 20 | 62 | 65 | 
| На 1 порцию: | 206 | 149 | 3.4 | 10.4 | 10.8 | 
| На 100 грамм: | 36 | 1.4 | 1.1 | 5.1 | |
| БЖУ: | 9% | 62% | 29% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        206                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        6                    
                
                Общий вес блюда: 1237 г
                
            
                        25 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        1.4 г
                            1.1 г
                            >5.1 г
                        9%
                            62%
                            29%
                        
                        36 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        капуста белокочанная, цуккини, морковь, вода, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, имбирь порошок, куркума, паприка сушёная, молотая, перец красный молотый                     
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: