Тушеная капуста с кабачком
Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста белокочанная | 500 | 140 | 9 | 1 | 24 |
Цуккини | 250 | 40 | 4 | 1 | 8 |
Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Томатная паста | 60 | 61 | 3 | - | 11 |
Вода | 100 | - | - | - | - |
Имбирь порошок | 2 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Куркума | 2 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Паприка сушёная, молотая | 2 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Перец красный молотый | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Итого: | 1237 | 896 | 20 | 62 | 65 |
На 1 порцию: | 206 | 149 | 3.4 | 10.4 | 10.8 |
На 100 грамм: | 36 | 1.4 | 1.1 | 5.1 | |
БЖУ: | 9% | 62% | 29% |
Вес одной порции
Количество порций
206
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1237 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
1.1 г
>5.1 г
9%
62%
29%
36 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, цуккини, морковь, вода, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, имбирь порошок, куркума, паприка сушёная, молотая, перец красный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически