Зелёный гаспачо
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Авокадо | 150 | 312 | 3 | 30 | 11 |
Огурец грунтовый | 250 | 35 | 2 | 0 | 6 |
Перец сладкий | 200 | 52 | 3 | 0 | 10 |
Сельдерей черешковый | 80 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Сок лимонный | 15 | 5 | 0 | - | 1 |
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Вода | 50 | - | - | - | - |
Хлеб пшеничный | 25 | 53 | 2 | 0 | 12 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 809 | 614 | 11 | 46 | 43 |
На 1 порцию: | 202 | 154 | 2.8 | 11.5 | 10.8 |
На 100 грамм: | 76 | 1.4 | 5.7 | 5.4 | |
БЖУ: | 7% | 65% | 28% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
5.7 г
>5.4 г
7%
65%
28%
76 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, перец сладкий, авокадо, сельдерей черешковый, вода, хлеб пшеничный, петрушка, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически