Запеченный картофель с сыром и йогуртом
Запеченный картофель с сыром и йогуртом. Фото: shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Картофель | 1000 | 770 | 20 | 4 | 163 |
Сыр Российский | 30 | 109 | 7 | 9 | 0 |
Йогурт натуральный 2% | 40 | 24 | 2 | 1 | 3 |
Итого: | 1070 | 903 | 29 | 14 | 166 |
На 1 порцию: | 153 | 129 | 4.1 | 2 | 23.7 |
На 100 грамм: | 84 | 2.7 | 1.3 | 15.5 | |
БЖУ: | 13% | 14% | 73% |
Вес одной порции
Количество порций
153
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 1070 г
40 мин.
+
20 минут запекание
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
1.3 г
>15.5 г
13%
14%
73%
84 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, йогурт натуральный 2%, сыр российский
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически