Суп чечевичный с вешенками
Фото: jlady
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 1600 | - | - | - | - |
Чечевица зерно | 60 | 177 | 14 | 1 | 28 |
Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Вешенки свежие | 350 | 133 | 9 | 1 | 23 |
Макароны из муки в/с | 70 | 237 | 8 | 1 | 49 |
Итого: | 2185 | 976 | 32 | 48 | 105 |
На 1 порцию: | 364 | 163 | 5.3 | 8 | 17.5 |
На 100 грамм: | 45 | 1.5 | 2.2 | 4.8 | |
БЖУ: | 13% | 44% | 43% |
Вес одной порции
Количество порций
364
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2185 г
40 мин.
+
1 час для замачивания чечевицы
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
2.2 г
>4.8 г
13%
44%
43%
45 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, вешенки свежие, макароны из муки в/с, чечевица зерно, лук репчатый, масло оливковое
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически