Смузи ягодно-фруктовый
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вишня | 50 | 26 | 0 | 0 | 5 |
| Смородина черная | 40 | 18 | 0 | 0 | 3 |
| Клюква | 30 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Банан | 300 | 288 | 5 | 2 | 63 |
| Итого: | 420 | 340 | 6 | 2 | 72 |
| На 1 порцию: | 420 | 340 | 5.5 | 1.9 | 72.3 |
| На 100 грамм: | 81 | 1.3 | 0.5 | 17.2 | |
| БЖУ: | 7% | 5% | 88% |
2 мин.
+
30 мин. на разморозку ягод
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
0.5 г
>17.2 г
7%
5%
88%
81 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, вишня, смородина черная, клюква
Рецепт пользователя Яна Шкиль
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: