Сливовый смузи
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мед натуральный (мёд) | 40 | 126 | 0 | - | 32 |
| Слива | 150 | 74 | 1 | 1 | 14 |
| Банан | 100 | 96 | 2 | 1 | 21 |
| Кефир 1% жирности | 150 | 60 | 5 | 2 | 6 |
| Итого: | 440 | 356 | 8 | 3 | 74 |
| На 1 порцию: | 220 | 178 | 3.8 | 1.3 | 36.8 |
| На 100 грамм: | 81 | 1.7 | 0.6 | 16.7 | |
| БЖУ: | 9% | 6% | 85% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
0.6 г
>16.7 г
9%
6%
85%
81 Ккал / 100 г
Потребуется:
слива, кефир 1% жирности, банан, мед натуральный (мёд)
Рецепт пользователя Natlick
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: