Жареная капуста
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука цельнозерновая | 50 | 156 | 6 | 1 | 31 |
| Масло подсолнечное | 40 | 360 | - | 40 | - |
| Капуста цветная | 500 | 150 | 13 | 2 | 21 |
| Брокколи | 500 | 170 | 14 | 2 | 33 |
| Итого: | 1090 | 836 | 32 | 45 | 85 |
| С учетом уварки: | 900 | 836 | 32 | 45 | 85 |
| На 1 порцию: | 900 | 836 | 32.4 | 44.5 | 85 |
| На 100 грамм: | 93 | 3.6 | 4.9 | 9.4 | |
| БЖУ: | 15% | 46% | 39% |
15 мин.
+
+30 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
4.9 г
>9.4 г
15%
46%
39%
93 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста цветная, брокколи, мука цельнозерновая, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Natlick
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: