Овощная солянка
Фото: Shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 1500 | - | - | - | - |
Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
Капуста белокочанная | 200 | 56 | 4 | 0 | 9 |
Щавель | 30 | 6 | 1 | 0 | 1 |
Маслины средние и мелкие | 125 | 144 | 1 | 13 | 8 |
Огурец соленый | 150 | 20 | 1 | 0 | 3 |
Рассол огуречный | 100 | 12 | - | - | 0 |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 |
Томатная паста | 50 | 51 | 2 | - | 10 |
Лимон | 50 | 17 | 1 | 0 | 2 |
Итого: | 2605 | 1053 | 15 | 75 | 75 |
На 1 порцию: | 326 | 132 | 1.9 | 9.4 | 9.4 |
На 100 грамм: | 40 | 0.6 | 2.9 | 2.9 | |
БЖУ: | 6% | 65% | 29% |
Вес одной порции
Количество порций
326
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 2605 г
30 мин.
+
15 минут
Белки
Жиры
Углеводы
0.6 г
2.9 г
>2.9 г
6%
65%
29%
40 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, капуста белокочанная, огурец соленый, маслины средние и мелкие, рассол огуречный, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, лимон, щавель
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически