Щи из трех капуст
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста белокочанная | 200 | 56 | 4 | 0 | 9 |
Капуста брюссельская | 200 | 70 | 10 | 1 | 6 |
Капуста цветная | 200 | 60 | 5 | 1 | 8 |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
Горошек замороженный | 100 | 72 | 6 | 0 | 16 |
Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Вода | 1000 | - | - | - | - |
Итого: | 2085 | 632 | 28 | 33 | 61 |
На 1 порцию: | 348 | 105 | 4.7 | 5.4 | 10.2 |
На 100 грамм: | 30 | 1.3 | 1.6 | 2.9 | |
БЖУ: | 17% | 45% | 38% |
Вес одной порции
Количество порций
348
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2085 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
1.6 г
>2.9 г
17%
45%
38%
30 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, кабачок, капуста белокочанная, капуста цветная, капуста брюссельская, горошек замороженный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически