Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Экспресс-мороженое "Тропическая свежесть" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Йогурт 1,5% 100 57 4 2 6
Цедра лимонная 2 1 - - 0
Мед натуральный (мёд) 40 126 0 - 32
Ананас 300 156 1 0 35
Мята свежая 5 3 0 - 0
Коньяк 3 7 - - -
Итого: 450 349 6 2 74
На 1 порцию: 150 116 1.8 0.6 24.7
На 100 грамм: 78 1.2 0.4 16.5
БЖУ: 7% 5% 88%
Вес одной порции
Количество порций
150 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 450 г
5 мин.
+ 10-15 минут для "схватывания" в морозилке/мороженице
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
0.4 г
>16.5 г
7%
5%
88%
78 Ккал / 100 г
Потребуется:
ананас, йогурт 1,5% , мед натуральный (мёд), мята свежая, коньяк, цедра лимонная
Приготовление

Проще всего в данном рецепте использовать замороженный ананас, в продаже бывает уже нарезанный кубиком. Если нет возможности найти - взять свежий/консервированный, нарезать произвольно, заморозить.

1. Положить в блендер/комбайн замороженный ананас, цедру лайма или лимона, мяту и мед, измельчить на большой скорости. Если не получается - не страшно, главное, немного "разбить" заморозку.

2. Постепенно добавить йогурт и коньяк, продолжая измельчение и взбивание, добиваясь по возможности гладкой консистенции.

3. Тут возможны 2 варианта:

- переложить смесь в контейнер и убрать в морозилку на 10-15 минут для большего "схватывания";

- положить смесь в мороженицу на 10-15 минут.

Готовить лучше непосредственно перед приемом пищи - делается очень быстро, вкус невероятно свежий и насыщенный!

Коньяк использовать необязательно при применении способа с мороженицей. Алкоголь в мороженом служит для того, чтобы не допустить сильной кристаллизации готового продукта.

Приятного аппетита!

 

Смотреть другие рецепты домашнего мороженого и узнать их калорийность

Джейми Оливер, "Готовим обед за полчаса", десерт из замороженного манго
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: