Винегрет со шпротами
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Свекла | 180 | 76 | 3 | 0 | 16 |
Картофель | 150 | 116 | 3 | 1 | 25 |
Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
Огурец соленый | 200 | 26 | 2 | 0 | 3 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Шпроты в масле Консервы | 150 | 545 | 26 | 49 | - |
Масло подсолнечное | 45 | 405 | - | 45 | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 945 | 1248 | 36 | 95 | 59 |
На 1 порцию: | 158 | 208 | 6.1 | 15.8 | 9.9 |
На 100 грамм: | 88 | 1.3 | 5.8 | 7.5 | |
БЖУ: | 12% | 69% | 19% |
20 мин.
+
1 час на варку овощей
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
5.8 г
>7.5 г
12%
69%
19%
88 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец соленый, свекла, картофель, морковь, шпроты в масле консервы, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически