Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат коул слоу 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло оливковое 5 45 - 5 -
Яблочный уксус 5 1 - - 0
Петрушка 10 5 0 - 1
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Морковь 100 35 1 0 7
Капуста белокочанная 100 28 2 0 5
Капуста краснокочанная 100 26 1 0 5
Итого: 322 140 4 5 18
На 1 порцию: 107 47 1.4 1.8 5.9
На 100 грамм: 44 1.3 1.7 5.5
БЖУ: 13% 36% 51%
Вес одной порции
Количество порций
107 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 322 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
1.7 г
>5.5 г
13%
36%
51%
44 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, капуста белокочанная, капуста краснокочанная, петрушка, масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая
Приготовление

Капусту мелко нашинковать, посолить и помять руками.

Морковь натереть на крупной терке, петрушку мелко нарезать.

Смешать овощи, заправить яблочным уксусом и оливковым маслом.

Рецепт пользователя Мари Ул
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: