Каша пшенная с квашеной капустой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Вода | 650 | - | - | - | - |
| Капуста квашеная с морковью | 200 | 91 | 3 | 0 | 11 |
| Масло подсолнечное | 60 | 539 | - | 60 | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Лавровый лист | 2 | 6 | 0 | 0 | 2 |
| Пшено | 100 | 348 | 12 | 3 | 69 |
| Итого: | 1215 | 1060 | 17 | 64 | 97 |
| С учетом уварки: | 1200 | 1060 | 17 | 64 | 97 |
| На 1 порцию: | 200 | 177 | 2.9 | 10.6 | 16.2 |
| На 100 грамм: | 96 | 1.4 | 6.3 | 8.5 | |
| БЖУ: | 7% | 56% | 37% |
Вес одной порции
Количество порций
200
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1200 г
20 мин.
+
20 мин
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
6.3 г
>8.5 г
7%
56%
37%
96 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, капуста квашеная с морковью, лук репчатый, морковь, пшено, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Рецепт от www.povarenok.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: