Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из помидоров и огурцов 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 150 30 1 0 6
Огурец грунтовый 144 20 1 0 4
Яблочный уксус 5 1 - - 0
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Капуста пекинская 150 24 2 0 5
Итого: 452 75 4 1 15
На 1 порцию: 452 75 3.9 0.7 14.8
На 100 грамм: 16 0.9 0.2 3.3
БЖУ: 19% 8% 73%
Вес одной порции
Количество порций
452 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 452 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
0.2 г
>3.3 г
19%
8%
73%
16 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, капуста пекинская, огурец грунтовый, яблочный уксус, соль поваренная пищевая
Приготовление

Все нарезать, смешать с приправами.

Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: