Смузи "Цитрусовый микс"
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт 1,5% | 50 | 29 | 2 | 1 | 3 |
| Имбирь корень | 2 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Земляника, клубника | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Сок грейпфрутовый | 50 | 19 | 0 | 0 | 4 |
| Сок апельсиновый | 125 | 75 | 1 | 0 | 17 |
| Смородина черная | 100 | 44 | 1 | 0 | 7 |
| Итого: | 427 | 215 | 5 | 2 | 40 |
| На 1 порцию: | 214 | 108 | 2.6 | 1 | 19.9 |
| На 100 грамм: | 50 | 1.2 | 0.4 | 9.3 | |
| БЖУ: | 11% | 9% | 80% |
5 мин.
+
2 минуты
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
0.4 г
>9.3 г
11%
9%
80%
50 Ккал / 100 г
Потребуется:
сок апельсиновый, земляника, клубника, смородина черная, йогурт 1,5% , сок грейпфрутовый, имбирь корень
Рецепт пользователя Edel Weiss
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: