Салат из перца, лука и огурца
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец сладкий | 150 | 39 | 2 | 0 | 7 |
| Лук репчатый | 30 | 12 | 0 | 0 | 3 |
| Огурец грунтовый | 50 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Сок лимонный | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Орех грецкий | 15 | 98 | 2 | 9 | 2 |
| Масло льняное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Итого: | 270 | 209 | 6 | 15 | 14 |
| На 1 порцию: | 270 | 209 | 5.7 | 14.5 | 14.1 |
| На 100 грамм: | 44 | 1.3 | 2.1 | 4.9 | |
| БЖУ: | 11% | 62% | 27% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
2.1 г
>4.9 г
11%
62%
27%
44 Ккал / 100 г
Потребуется:
перец сладкий, огурец грунтовый, лук репчатый, орех грецкий, сок лимонный, петрушка, масло льняное
Рецепт пользователя church_den
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: