30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: творог, 0 % , земляника, клубника, банан, молоко 2,5% , горький шоколад, кофе растворимый

10 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-21 г, У-14 г

Очень вкусные хрустящие булочки. Съедаются моментально, восхищение едоков талантами хозяйки не знает границ.

Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сыр полутвердый (голландский), вода, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая

5 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-1 г

Потребуется: яйцо перепелиное, соль поваренная пищевая

20 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-28 г

Потребуется: куриный бульон, свинина вырезка, рис белый, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая

10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-9 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, сыр беларусь-экстра, овсяные хлопья геркулес, масло подсолнечное, чеснок

40 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: перец болгарский красный, куриное филе (сырое), кабачок, сыр ольтермани 9%

30 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-13 г

Потребуется: шампиньоны, лаваш армянский, тонкий, сыр гауда, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, петрушка

1 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-19 г

Потребуется: яйцо куриное, хлеб пшеничный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, куриная грудка, без кожи, сыр российский, маслины средние и мелкие, огурец грунтовый, йогурт натуральный 3.2%

20 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-25 г

Потребуется: хлеб ржано-пшеничный, шампиньоны, помидоры, сыр голландский, масло сливочное 82%, лук репчатый, масло оливковое

10 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-30 г

Потребуется: сыр адыгейский, биойогурт останкинский 2.5%, яйцо куриное, лаваш армянский, тонкий, укроп и другие пряные травы

25 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: творог простоквашино 2% нежирный, земляника, клубника, сметана 15,0% жирности, банан, мед натуральный (мёд), желатин пищевой

10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-15 г

Потребуется: филе минтая, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , морковь, яйцо куриное, пищевая сода, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-0 г, У-11 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, капуста квашеная , перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, соль, перец черный молотый

35 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, вода, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: треска, молоко 4.5%, морковь, лук репчатый, яйцо куриное

20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: вишня замороженная, творог 1.8%, яичный белок куриный, мука овсяная, сахарозаменитель , ванилин

20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: семга слабосоленая , сыр творожный hochland сливочный, яйцо куриное, салат, сливки, 10,0% жирности, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая

20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: фарш из курицы, маслины средние и мелкие, перец болгарский красный, морковь, крупа манная, яйцо куриное, перец чили, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-25 г, У-5 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, свинина грудинка мякоть, лук репчатый, молоко 2,5% , яйцо куриное, хлеб пшеничный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: брокколи, цуккини, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр пармезан, сливки 30% жирности, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, масло топленое, перец черный молотый

25 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-26 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, сало, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-17 г

Потребуется: пельмени, сметана 18% жирности, яйцо куриное, лук репчатый, сыр российский, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая

20 мин. 313 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-20 г, У-24 г

Потребуется: сметана 18% жирности, мука пшеничная , сыр голландский, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый, пищевая сода, соль поваренная пищевая

30 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: минтай, сметана 18% жирности, перец болгарский красный, помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

10 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: кальмар (мясо), салат айсберг, кукуруза консервы, сыр твердый (маасдам), масло оливковое, кунжут-семя

35 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-3 г

Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, помидоры, баклажаны, сыр моцарелла, морковь, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: творог, 9 %, рис отварной, яйцо куриное, черника, сахар-песок, сметана 18% жирности, смородина красная, соль поваренная пищевая, ванилин

45 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-27 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , сыр сулугуни, яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие, сахар-песок

20 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-58 г

Потребуется: лапша, вода, масло сливочное 72%

40 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-32 г

Потребуется: творог, 0 % , сухари панировочные, пюре яблочное, сливки 9% жирности, сахарная пудра, мед натуральный (мёд), вода, кокосовая стружка, желатин пищевой, сок лимонный, ликер, цедра лимонная, корица, ванилин

30 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: семга слабосоленая , авокадо, виноград, сыр viola сливочный, укроп и другие пряные травы, сливки 30% жирности

15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яблоки, вода, чернослив

10 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: куриный фарш, кабачок, лук репчатый, морковь, чеснок, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, петрушка

15 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 0.5%, творог, 0 % , отруби пшеничные, разрыхлитель теста, ванилин

5 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-23 г

Потребуется: яйцо куриное, кефир 0%, овсяные хлопья геркулес, какао-порошок

30 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-17 г

Потребуется: фарш свинина+говядина, гречневая крупа отварная, сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, крупа манная, лук репчатый, масло сливочное 72%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: капуста пекинская, печень куриная, яйцо куриное, огурец маринованный, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: пиво, свиная рулька, соевый соус, соль поваренная пищевая, мед натуральный (мёд)

5 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-18 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, картофель варёный, масло подсолнечное, молоко топленое 4%, соль поваренная пищевая

10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мука льняная, какао-порошок, корица, разрыхлитель теста

30 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: вода, говядина вырезка, картофель, капуста белокочанная, свекла сырая, протертые помидоры, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок

20 мин. 466 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-29 г, У-44 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, орех грецкий, подсолнечник-семя, изюм, вишня вяленая, мед натуральный (мёд), масло виноградных косточек, кокосовая стружка

40 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: кальмар, перец болгарский красный, лук репчатый, морковь, херес, соевый соус, крахмал картофельный, сахар-песок, масло подсолнечное, масло кунжутное, рисовый уксус, чеснок, перец чили

20 мин. 272 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-24 г, У-3 г

Потребуется: шея свиная, яблоки, лук репчатый, вино сухое, сухари панировочные, майонез , масло подсолнечное

15 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

1 ч. 118 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: свинина вырезка, фасоль стручковая, лук репчатый, соевый соус, масло оливковое, кунжут-семя, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий , перец черный молотый

10 мин. 520 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-49 г, У-12 г

Потребуется: масло сливочное 72%, сыр плавленый, орех грецкий, майонез , чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-12 г

Потребуется: яйцо куриное, крабовые палочки, лаваш армянский, тонкий, сыр almette сливочный, огурец грунтовый, майонез , укроп и другие пряные травы, чеснок

25 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-27 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, печень трески, майонез , петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

45 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-23 г

Потребуется: шампиньоны, макароны из муки в/с, сыр голландский, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, соус томатный острый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, прованские травы

15 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: цуккини, творог, 9 %, сыр голландский, яйцо куриное, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

25 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-19 г, У-10 г

Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, хлеб ржаной, сметана 18% жирности, яйцо куриное, сыр гауда, лук репчатый, масло оливковое, масло сливочное 72%, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-14 г

Потребуется: макароны из муки в/с, вода, лук репчатый, кальмар, креветки очищенные, сливки, 10,0% жирности, сыр твердый (маасдам), масло оливковое

1 ч. 30 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-18 г

Потребуется: фарш из говядины, молоко 2,5% , мука пшеничная , лук репчатый, вода, масло подсолнечное, яйцо куриное, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 328 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-61 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, чернослив, сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 464 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-35 г, У-27 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сыр чеддер, кунжут-семя, яйцо куриное, вода

50 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-10 г

Потребуется: минтай, мука пшеничная , масло подсолнечное, лук репчатый, сок томатный, соль поваренная пищевая

15 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, цукини, лук репчатый, помидоры, морковь

15 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, морковь, лук репчатый, помидоры, перец сладкий, яблоки, чернослив, укроп и другие пряные травы, чеснок

20 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-15 г

Потребуется: творог, 9 %, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , сметана 10,0% жирности, цукаты, орех грецкий

15 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-7 г

Потребуется: печень куриная, фасоль красная консервированная, лук репчатый, морковь, майонез , масло подсолнечное

30 мин. 386 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-50 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, курага, орех грецкий, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд)

1 ч. 184 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-29 г

Потребуется: рис отварной, огурец грунтовый, водоросли нори

1 ч. 212 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-18 г, У-14 г

Потребуется: вода, масло подсолнечное, лук репчатый, баранина, легкие барана, печень баранья, сердце баранье, морковь, соль поваренная пищевая

20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-2 г

Легкая и полезная закуска

Потребуется: филе морского гребешка, шампиньоны, помидоры, перец болгарский красный, соевый соус

30 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-23 г

Потребуется: мука пшеничная , брокколи, масло сливочное 72%, сыр голландский, семга слабосоленая , сметана 18% жирности, яйцо куриное

1 ч. 78 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, фарш из курицы, лук репчатый, чеснок

20 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-58 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, соль поваренная пищевая

10 мин. 344 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-18 г, У-33 г

Потребуется: творог 0.6%, мука рисовая, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, сахарозаменитель, ванилин

1 ч. 10 мин. 263 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-22 г

Потребуется: сосиски молочные, мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, сахар-песок, дрожжи прессованные, соль поваренная пищевая

20 мин. 301 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-31 г

Потребуется: мука пшеничная , творог 18%, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сахар-песок, разрыхлитель теста, ванилин

30 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-27 г

Потребуется: хлеб зерновой, сыр exquisa творожный с зеленью, форель речная

30 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-11 г

Потребуется: мясо кролика, слоеное тесто бездрожжевое, морковь, сметана 10,0% жирности, картофель, горошек зеленый, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-16 г

Потребуется: креветки очищенные, хлеб пшеничный, авокадо, сыр almette сливочный, соль поваренная пищевая, сок лимонный, перец черный молотый

10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-16 г

Потребуется: творог, 0 % , банан, яйцо куриное, крупа манная, смородина черная, мед натуральный (мёд)

25 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-6 г

20 минут

Потребуется: картофель, сыр голландский, курица филе, без кожи, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

25 мин. 310 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-23 г, У-16 г

Потребуется: мука цельнозерновая, сливки, 20,0% жирности, яйцо куриное, бекон, масло сливочное 72%, лук репчатый, сыр голландский, вода, масло топленое, соль поваренная пищевая

20 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-7 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 3,2% , шампиньоны, сыр голландский, хлеб ржано-пшеничный, масло оливковое, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

45 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-10 г

Потребуется: картофель вареный, свинина отварная, лук репчатый, яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, печень куриная, сельдерей черешковый, масло сливочное 72%, лук репчатый, морковь, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-2 г

Потребуется: сердце куриное, сметана 25% жирности, лук репчатый, морковь, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, тимьян

30 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-4 г

Потребуется: печень куриная, горошек зеленый. консервы, морковь, лук репчатый, майонез , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: фарш из говядины, фарш из свинины, гречневая крупа отварная, сметана 20,0% жирности, вода, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: треска, помидоры, оливки. консервы, лук репчатый, масло оливковое, каперсы консервированные, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, розмарин

1 ч. 109 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: треска, морковь, лук репчатый, капуста пекинская, перец болгарский красный, масло оливковое, мука пшеничная , соевый соус, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-15 г

Потребуется: творог, 0 % , киви, сметана 10,0% жирности, вода, желатин пищевой

15 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-6 г

Потребуется: яблоки, сыр голландский, йогурт 6,0% , орех грецкий, салат, сок лимонный

25 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: креветки очищенные, авокадо, йогурт 6,0% , салат, вода, томатная паста, сок лимонный, чеснок, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: горбуша, морковь, лук репчатый, йогурт 1,5% , сыр твердый (маасдам)

10 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-9 г

Потребуется: яйцо куриное, тунец натуральный консервы, помидоры, сыр костромской, укроп и другие пряные травы, масло топленое

40 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-20 г

Потребуется: фарш из говядины, мука пшеничная , яйцо куриное, вода, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, лавровый лист

30 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-27 г

Потребуется: творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, пюре яблочное, сухари ржаные, горький шоколад, мед натуральный (мёд), ликер, кофе натуральный молотый, ванилин, корица

5 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: вода, овощная смесь mexico от hortex, фасоль зерно, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-15 г

Потребуется: щука, биокефир останкинский 0.1%, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая

50 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-3 г

Потребуется: кальмар, яйцо куриное, майонез , сметана 15,0% жирности, лук репчатый, белый гриб, сыр сулугуни, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 290 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-29 г

Потребуется: творог, 18 % , мука пшеничная , сахар-песок, сметана 18% жирности, масло сливочное 72%, сахарная пудра, яичный белок куриный, яйцо куриное, яичный желток куриный, крупа манная, разрыхлитель теста

25 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: фасоль стручковая, филе индейки, лук репчатый, морковь, соевый соус, масло оливковое, чеснок

20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: крабовые палочки, кукуруза консервы, яйцо куриное крутое (вареное), огурец грунтовый, майонез , лук зеленый, укроп обыкновенный